Thuis - Praktijk voor VrouwenCoaching
Jouw wijze lichaam weet wat jou helpt.
Je lichaam draagt herinneringen
Jouw lichaam weet wat er met jou is gebeurd; ook al kun je het jezelf niet (meer) herinneren. Ervaringen zijn in je lichaam opgeslagen, vooral in het bindweefsel.
Je lichaam: 'kapstok' met ervaringen
Denk je dat je het psychisch allemaal weer op een rijtje hebt, voel je je nóg steeds super moe. Hoe kan dat?
Je lichaam loopt daarin altijd wat achter, omdat dit de meest compacte (yinne) energie is waar herinneringen aan gebeurtenissen blijven 'plakken'.
De herinnering van ervaringen verblijft o.a. in je bindweefsel.
Nét alsof je lichaam een kapstok waar van alles aan opgehangen wordt. Als een kapstok vol raakt met 'jassen & vesten' wordt hij topzwaar, raakt uit balans en kan hij omvallen. Heel fijn dus als er een jas afgehaald wordt om verlichting te geven.
Bindweefsel is fascia, maar niet alle fascia is bindweefsel.
In order to heal it, you need to feel it.
Om te kunnen Helen, is het nodig om (innerlijk) te verzachten en misschien bewegingen 'af te maken' die nodig zijn voor herstel.
Door met compassie en aandacht bij de pijn te Zijn, kan het verzachten, smelten en zo wordt het verweven met je leven dragelijker.
Bewust ademen helpt je al om je lichaam méér waar te nemen.
Als je wilt (leren) luisteren naar de wijsheid van je lichaam, is het nodig om soms wat bewuster te ademen door je ademhaling een moment te volgen.
Neem een moment rust, bijv 3 minuten.
Observeer dan oordeelloos hoe je in -en uitademt. Wat neem je waar? Rustig, Gejaagd, Langzaam, Diep? Adem je in je buik-bekkenregio of in je borstholte...of is het een combinatie van allebei?
Het is wat het in dit moment is. Zo is het Nu.
Door dit bij tijd en wijle toe te passen, ga je uit het hoofd (ratio, redenatie, logica) en ben je meer aanwezig in je lichaam.
Holistisch, wat is dat?
Het woord Holistisch komt van het Griekse woord Holos wat "Heel" betekent.
- Lichaam, psyche/gedachten, gevoelens en het spirituele zijn verbonden met elkaar en ze beïnvloeden elkaar.
- Alles ~ het zichtbare, fysiek tastbare en voor het oog onzichtbare ~ is met elkaar verbonden.
Dit is mijn visie en zó werk ik. Daarom kijk ik verder dan je lichaam, je klacht of alleen naar je mentale welzijn.
Het lichaam is 'het voertuig' van de ziel of terwijl... we hebben ons lichaam nodig om onze zielsmissie op aarde neer te zetten.
Zielsmissie klinkt misschien zweverig. In mijn beleving is het Dé reden waarom je geboren bent om op aarde je zielsverlangen - en opdracht te manifesteren.
Tip van de sluier over Marijke
Het beste ben ik te omschrijven als een 'gids' met wie je op pad gaat en jouw innerlijke landschap bewandeld of doorwaad als het moerasgebied is. Daarbij staan we stil bij wat we ont-moeten.
Mijn pijlers zijn: serieus, diepgaand te werk gaan, humor, oordeelloos en een groot hart, compassie.
Helderheid & Licht brengen op jou(w) pad en je mogelijke schaduwkanten is mijn intentie.
Dat gaat op een natuurlijke en milde wijze, geen trucjes. Altijd bedoeld om je te bekrachtigen.
Mijn wens is dat jouw pad Licht en Helder zal zijn en dat je je eigen VrouwenPower ook wel Zachte kracht ontdekt en gaat inzetten!
Mijn wezen is altijd op zoek naar de kern van wie jij bent.
Oordeelloos, Liefdevol & Open(hartig).
Van nature ben ik altijd zoekende naar de kern van jouw Zijn. Wat wil je mij behalve je woorden vertellen?
Vanuit mijn professie, maar ook vanuit mijn wezen wil ik jou leren kennen.
Helderheid, Licht en Zicht op je Leven.
Met (com)passie help ik je om naar jezelf en je leven te kijken.
Ik help je om met een open en nieuwsgierige blik jezelf te (her)ontdekken.
Welke situaties (uit het verleden) beïnvloeden jouw leven in het heden?
Waarmee kun je bij mij terecht?
Herken je iets van dit rijtje?
Staat de ander vaker op nummer éên en dan jijzelf?
Sterk zijn "kom op, schouders eronder en doorrr.."?
"Ja hoor, is goed, doe maar"...(doe ik mezelf nu
"Nee, vind ik niet erg"...
Slik je regelmatig je woorden en gevoelens in?
Brok in je keel? Alsof je iets weg moet slikken?
Gebalde vuisten als je wakker wordt? Of spanning bovenarmen?
Last van gespannen of stijve (pijnlijk) kaken?
Trekkend, zeurend gevoel bij je Schedelbasis? Of juist bij je Onderrug & Bekkenrand.
Zijn jouw (fysieke) grenzen overschreden?
Thema's - in mijn praktijk -
Wegcijferen.
Grenzen.
Ruimte innemen.
"Wie ben ik?"
Wil ik eigenlijk wel voelen?
Vruchtbaarheid / Fertiliteit (fysiek & energetisch).
Verlies.
Onvervuld Verlangen/ moeder zonder kinderen.
Resoneert dit bij jou?
Wil je meer weten?
Kijk dan bij mijn aanbod en Wie weet ont-moeten we elkaar, gaan we samen aan de slag én wandel ik een tijdje naast je als een 'gids'.
Stay with the pain, because the Wound is the place where the Light enters you.
~ Rumi ~
Welkomstsactie
bij een allereerste afspraak
25% Korting op
een Massage van
60 of 90 minuten
(Normale Tarief €55 en €80)
De 'bekende' Druppel
.... die de emmer doet overlopen. Opeenstapeling van ervaringen in je lichaam doet zich voor wanneer er weinig ruimte is om op adem te komen.
Ook stapelen ze op als je probeert om onprettige gevoelens 'weg te duwen'. Laatste gaat vaak onbewust en dat doe je om te overleven.
En Door, want dat hoort toch zo?!
In de eerste maanden van verliesverwerking is er meestal wel begrip van buitenaf. Naarmate de tijd verstrijkt, neemt dit begrip vaak af en verwacht men min of meer dat je de draad van je leven weer oppakt.
Zelf denk je "ik moet verder, vooruitkijken!" ....en Je stort je bijv. op een leuke (nieuwe) hobby, gaat vaker sporten, je huis verbouwen.
Je zet je actiever in op je werk of maakt van die heerlijke overuren, extra inkomsten kan geen kwaad. Eigenlijk best logisch, toch?!
Opgeven staat niet in je woordenboek.
Toch voelt het soms Eenzaam in dat doorgaan!
Volhouden gaat op Wilskracht
Het volhouden houdt een keer op, want het put je energievoorraad uit....en dan loopt je emmer over...of je raakt uitgeblust, opgebrand, 'give it a name'.
Volhouden gaat op Wilskracht en is een andere drijvende kracht achter je daden dan vanuit passie en plezier.
Als je iets moet volhouden (ergens in Vol - Harden), dan is de maat ook een keer vol... genoeg = genoeg.
Als jij niet tijdig op de rem trapt, dan doet je lichaam dit en ontstaan er vaak fysieke klachten.
Je gedachten & gevoelens komen en gaan, maar je lichaam heb je altijd bij je waar je ook gaat.
OverLeven
Je dacht het alles een plek te hebben gegeven.
"zó, dát hebben we ook weer opgelost ....what's next?"
.....maar dan ...een paar weken, maanden of zelfs jaren later overvalt je een moeheid die je niet kunt plaatsen bij je dagelijkse activiteiten.
Moe! Moe! ennn nog eens Moe.....alsof er een zware deken op je valt die het opstaan belemmert.
Dit is Overleven i.p.v. Leven en dat kost uiteindelijk veel, heel veel energie en werkt uitputtend.
Op Dat moment start je noodgedwongen met je fysieke rouwproces. Je lichaam zegt iets als "genoeg, nu heb Ik aandacht en zorg nodig".
Je kunt er niet meer omheen en "móet" wel aan de slag met het je verlies een plek te geven.
Erkenning, Acceptatie, Verzachting
Erkenning & Verzachting van (innerlijke) pijn door Aandachtig (aan)geraakt te worden.
In die aanraking - mét woorden of in stilte - is mijn 'luisteren' naar jouw verhaal verweven.
Een Helingsproces staat los van de hoeveelheid woorden en aanrakingen.
Het is niet altijd nodig om je verhaal te vertellen.
"Rouw is de achterkant van Liefde."
Manu Keirse noemt het rouwarbeid met rouwtaken.
Ik vind dat mooi verwoord, want rouwen en tegelijkertijd je leven hervatten doe je namelijk niet even. Het is werken aan jezelf wat gepaard gaat met hier een traan en daar een lach.
Waarmee mag ik je (waar mogelijk verder) helpen?
Mijn wijze van coaching kan bijv. zijn:
- Hoor of merk je wat je zegt of doet?
- Voel je hoe je ademhaling gaat?
- Wat gebeurt er?
- Voel je mijn handen?
- Ik merk op dat.....vul maar in (mijn observatie)..herken je dat? klopt het wat ik zie?
Wat we kunnen doen, is Samen op onderzoek uitgaan, samen op reis gaan.
Wil je dat? ...en 'nee' is ook een antwoord ;-).
Altijd een gesprek, géén 'praat-sessies'.
Het liefst ben ik samen met jou op praktische wijze bezig. Toch blijft een gesprek ook van belang.
Voorafgaand aan elke behandeling op de tafel vindt dan ook altijd een gesprek plaats.
Nee, ik doe niet aan "praat-sessies", omdat we dan voornamelijk in ons hoofd bezig zijn.
De sessie vaak minder goed beklijft bij de cliënt / bij jou en dán gaat de sessie haar doel voorbij.
Deze werkwijze is overigens niks ten nadele van professionals die hel(p)ende gesprekken voeren, want ik geloof dat beide vormen helpend zijn.
Ik zou het heel waardevol vinden als zowel de reguliere als niet reguliere hulpverlening in elkaar zouden overvloeien.
Jouw voorbereiding op de afspraak :-)
Ter voorbereiding op de afspraak kun je alvast de volgende vragen voor jezelf beantwoorden.
- Waarom maakte je een afspraak bij mij?
- Waarmee hoop je verder geholpen te worden? Overigens is het een samenwerking tussen jou en mij en fix ik niets, dát doe jijzelf ;-).
- Zijn er zaken waar ik rekening mee dien te houden, zoals bijv. hoge bloeddruk, medicatie, allergie (bijv. noten).
Verder kijk ik in het moment wat op de voorgrond ligt of wat nu om aandacht vraagt én stem dit af met jou.