Lichaamsgerichte vrouwencoaching in zachtheid, beweging en afstemming.

Voel je dat je vaak over je eigen grenzen heen gaat?
Dat je veel denkt, maar moeilijk voelt wat jij écht wilt, nodig hebt of fijn vindt?

In mijn praktijk begeleid ik vrouwen om opnieuw contact te maken met hun lichaam, gevoel en innerlijke richting.

Veel vrouwen zijn gewend om:

zich aan te passen,
te pleasen,
sterk te zijn,
alsmaar door te gaan en pas laat te merken dat hun lichaam eigenlijk al eerder “nee” zei.

Je lichaam spreekt voortdurend. Dat doet ze via spanning, vermoeidheid, emoties, ademhaling, rust of onrust.

Samen onderzoeken we hoe jij weer kunt leren voelen:

en hoe je vanuit zachtheid trouw kunt blijven aan jezelf.

Voor wie?

moeite hebt met grenzen aangeven;

jezelf vaak wegcijfert, de ander is belangrijker;

veel in je hoofd zit of piekert en/of maalt;

spanning of onrust in je lichaam ervaart;

verlangt naar zachtheid, rust en zelfverbinding;

authentieker wilt leven vanuit je eigen gevoel.

Je hoeft het niet alleen te doen.

In mijn praktijk in Silvolde ben je welkom, precies zoals je bent.

Met aandacht, compassie, helderheid en soms ook humor begeleid ik je terug naar jezelf.

Mijn werkwijze is warm, verdiepend en lichaamsgericht. We werken niet alleen met praten, maar ook met:

lichaamsbewustzijn,

ademhaling,

beweging,

ontspanning,

energetische afstemming,

stilte en voelen in het moment.

Ik werk zonder vaste protocollen, evaluatielijsten.

Vertragen, afstemmen en ruimte maken voor wat jij en jouw lichaam wil laten zien.

Veel vrouwen ervaren tijdens sessies:

meer rust in hun hoofd en lichaam,

helderheid,

ontspanning,

diepere verbinding met zichzelf,

meer vertrouwen in hun eigen gevoel.