Mijn website is in een figuurlijke transitie.

De kern van mijn praktijk blijft Lichaamsgerichte Coaching voor Vrouwen waaronder Massage.

Groei in Bewust-Zijn. Zingeving bij verlies en rouw.

Lichaamsgerichte coaching kent diverse vormen. Mijn vorm is: holistische massage, helpend /coachend gesprek, mindfulness, expressie in klank, kleur en intuïtieve dans(expressie).

Indien wenselijk, wil ik je helpen bij rituelen rondom afscheid en ook dat kan in meerdere vormen gegoten worden, want het is jouw ritueel dus jij dient er wat aan te hebben.

Eén van mijn diensten is Massage waar het element Zijn in het Moment deel van uitmaakt.

Het hoeft in een gesprek (voorafgaand aan of soms tijdens de massage) niet per sé alleen over verlies te gaan, want er is zoveel meer dan dat. 

• Waar zou je hulp bij willen hebben?
• Wat hoop je via (mijn) hulp te bereiken? 
• Waar verlang je naar?
• Wat droom je in je leven te zien of te ontwikkelen of te ontvangen / geven?

en óók :

Wat geeft jou kracht en moed? 

Herken je (mini)Lichtpuntjes in je leven? 

Waardoor krijg je een glimlach op je gezicht?

Mijn doel is om jou te helpen de levenskunst in jezelf te ontdekken. 

Stay with the pain and sorrow (don't walk away from it), because the Wound is the place where the Light enters you.

~ Rumi ~ 

"Je leven mág stromen!

Soms kalm, soms onrustig."

Van een onvervulde hartewens met gevoelens van gemis, verdriet, boosheid naar een leven waarin je je waardevol voelt in verbinding met jezelf.

"Rouw is de andere kant van Liefde."

Gevoelens zitten niet alleen in je hoofd, maar vooral in je lichaam

Natuurlijk helpt het om over je gevoelens van verdriet, gemis, teleurstelling, boosheid te praten.

Het lucht je hart en vooral als je voelt dat de ander er voor je is. Dat je jouw verhaal mag doen. 

Echter helpt 'alleen' praten vaak onvoldoende om je gevoelens een zodanige plaats te geven dat je er geen last meer van hebt.

Niks ten nadele van therapeuten en artsen die helpende, therapeutische gesprekken voeren, want ik geloof dat beide vormen helpend zijn. Zo ook met reguliere en niet reguliere hulpverlening. 

Waarom helpt "alleen praten" niet of onvoldoende?

Het lichaam omvat de meest compacte energie en dat is óók de reden waarom je in je hoofd alles op een rijtje denkt te hebben, maar fysiek geen of weinig energie hebt om weer te kunnen genieten van het goede in je leven. 

Tevens schijnt het zo te zijn en dat weet ik ook uit eigen ervaring dat wanneer je over je vervelende of zelfs traumatische ervaringen spreekt, dat je lijf die ervaring opnieuw activeert. Deels ook afhankelijk van hóe de therapeut / arts reageert op je verhaal.

Je lichaam herinnert zich voorgaande ervaringen

Elke lichaamscel weet wat er met jou is gebeurd, zelfs van voor je eigen conceptie (voorouderlijke energie). Je draagt een stuk van je voorouders in je eigen lichaam. 

Ook al denk je dat je proces van rouw psychisch allemaal op een rijtje hebt, je lichaam loopt daarin altijd wat achter, omdat dit de meest compacte energie is om het zomaar te zeggen waar de ervaringen / herinneringen aan gebeurtenissen blijven 'plakken'.  

De herinnering van ervaringen haken als het ware ergens in, in je lijf. 

Nét alsof je een kapstok in en aan je lichaam hebt waar van alles aan opgehangen wordt en de kapstok vol raakt en die wordt topzwaar en staat op het punt om te vallen.

De Druppel die de emmer doet overlopen 

Opeenstapeling van vervelende ervaringen in je lichaam doet zich tijdens bijv. IVF trajecten voor. Vooral wanneer je jezelf geen tijd gunt om tussen de niet succesvolle 'pogingen' het gemiste doel (gemis) te verwerken en daarin gevoelens van verdriet en frustratie toe te laten en misschien een ritueel te doen. 

Ook stapelen ze op als je probeert om de vervelende gevoelens 'weg te duwen'. Dit wegduwen gaat onbewust en dat doe je om te overleven.

Je moet tenslotte verder, hup, vooruit, gaan!

Je stort je bijv. op een leuke (nieuwe) hobby, gaat vaker sporten, je huis verbouwen. Je zet je actiever in op je werk of maakt lekker overuren.

Eigenlijk best logisch, toch?! Voor mij wel, ik heb het lang volgehouden.

Het volhouden houdt een keer op, want het put je energievoorraad uit....en dan loopt je emmer over...of je raakt uitgeblust, opgebrand. Net welke naam je er aan wilt geven. 

"Rouw is de achterkant van Liefde"

Je gedachten & gevoelens komen en gaan.

Je lijf heb je altijd bij je of je wilt of niet. 

Omdat je je lichaam altijd bij je hebt, loopt je lichaam altijd wat achter ten opzichte van het mentaal-emotionele deel in het verwerken van vervelende dan wel traumatische ervaringen, zelfs als je dus denkt en voelt dat je het psychisch er klaar mee te zijn.

Zo van "nou mensen, dat hebben we ook weer gehad, opgelost ....what's next?" .....maar dan ...een paar weken, maanden of zelfs jaren later overvalt je een moeheid die je niet kunt plaatsen bij je dagelijkse activiteiten. MOE, moe en Moe.....alsof een zware deken op je valt. 

Dit is Overleven i.p.v. Leven en dat kost uiteindelijk veel, heel veel energie en werkt uitputtend.

Op Dat moment start je fysieke rouwproces.

Je kunt er niet meer omheen en "móet" wel aan de slag met het je verlies een plek te geven.

Manu Keirse noemt het rouwarbeid met rouwtaken.

Ik vind dat mooi verwoord, want rouwen en tegelijkertijd je leven hervatten doe je namelijk niet even. 

Het is echt werken aan jezelf, gepaard gaand met hier een traan en daar een lach.

"Wat is de zin van rouwen?"

Rouw en Zin geven aan je Leven

Vandaar dat ik Lichaamsgerichte Coaching aanbied, want dan kun je (samen met mij) die 'kapstok' opruimen. 

Ik kijk hierbij liefst een stap verder dan enkel een fysieke klacht.

Helderheid op het ontstaan van klachten draagt bij aan de oplossing ervan. 

Je hoeft niet per sé mentaal emotioneel te graven, want je lichaam geeft vaak voldoende signalen af.

Aandachtig aanwezig zijn in je lichaam. 

Hoe ga ik te werk? 

Ik kijk in het moment wat zich voordoet, wat op de voorgrond ligt, wat nu om aandacht vraagt.

Ik schreef al "rouw zit in je lichaam". Daarom gaan jij en ik eerst fysiek 'aan de slag' met één of twee genoemde tools bovenaan de pagina.

- massage, gesprek, dansexpressie, klank, zang, kleur, qi gong -

Wil je :

• Rust in je lijf en je hoofd?
• Weer kunnen en mogen spelen en genieten van jouw leven?
• Vertrouwen in je lichaam? 
• Rustig kunnen slapen? Dat is niet alleen fijn, maar ook noodzakelijk voor een goed herstel.
• Creativiteit, creatiekracht ontwikkelen?
• Met compassie naar jezelf en je onvervulde kinderwens leren kijken.
• Zachtheid in je lijf en leven toelaten? 
• Leren om expressie te geven aan wat jou raakt.
• Hulp bij het begeleiden van jouw 'zielekindjes' naar de plaats van licht en liefde?