Herstel van Vertrouwen in je lichaam voor Vrouwen met een (nog) onvervulde kinderwens
Opnieuw een mislukte poging om zwanger te raken.
Elke keer als een fertiliteitstraject en/of zwangerschap mislukt loopt je vertrouwen in je lijf een flinke deuk op en misschien twijfel je ook steeds meer aan jezelf.
Vragen ratelen door je hoofd. Bijv. waarom lukt het niet? Waarom bij de buurvrouwen wel? Vooral de buurvrouw die in jouw beleving zomaar kinderen krijgt, de ene na de andere.
Het antwoord op deze vragen laat op zich wachten. Wist je het maar, dan kon je wat doen. Heel eerlijk "als ik Hét verlossende antwoord zou hebben, zal ik het direct vertellen".
Waar ik je wel mee kan helpen, is aandacht hebben voor je veelomvattende diepe verlies en herstel in vertrouwen in je lichaam en jezelf. In het eerste stuk ligt een deel van je herstel.
Wil je weer vertrouwen krijgen in je lichaam?
Herstellen van alsmaar niet zwanger raken en blijven, mislukte fertiliteitstrajecten, miskraam heeft heel cliché gezegd tijd nodig en Niet alleen tijd, gepaste aandacht voor wat je voelt, denkt is net zo van belang.
Voor je lichaam is dit niet anders. Het moet elke teleurstelling van een niet ingenestelde embryo te verwerken. Een zwangerschap die uitloopt op een miskraam, vroege of latere miskraam heeft heel veel impact.
Rouw en verdriet slaat je lichaam op en dit kan zich ook opstapelen.
Ook al denk je dat je het psychisch allemaal weer op een rijtje hebt, je lichaam loopt daarin altijd wat achter.
Uit eigen ervaring en ook van anderen weet ik dat het impact heeft op je:
- Zelfbeeld (als vrouw / man > incompleet voelen)
- Toekomstbeeld zonder kinderen. Geen oma worden. Nu is dat nooit een zekerheid natuurlijk, maar zonder eigen kinderen is die mogelijkheid er sowieso niet.
- Vertrouwen in je lichaam. Vragen zoals: 'is er wat mis met mijn lijf? waarom doet 'het' niet waarvoor het gemaakt is?'
Wat het doet met je.
- Misschien scheld je op jezelf, op je lichaam of op delen van je lijf, zoals je baarmoeder, je eierstokken.
- Scheld je op de endometriose die roet in het eten gooit.
- Of op je hormonen die steeds maar uit het lood zijn wat zwanger worden moeilijker maakt.
- Dat je je netjes gezegd rottig voelt, je libido óók beneden peil is. Niet gek met al die stress.
- Schelden op je partner...terwijl je ergens ver weg wel weet dat hij / zij er ook niets aan kan doen dat het zo loopt. Laat dit laatste dan ook maar horen, want dan open je de deur naar liefde.
- Scheld je op de endometriose die roet in het eten gooit.
- Het drukkende gevoel van "ik moet, ik moet" en "ik mag dit & dat niet eten, want dat is slecht voor m'n vruchtbaarheid en dan kan ik het mijzelf niet vergeven".
Waarom Lichaamsgerichte Coaching?
Erover praten is in mijn beleving onvoldoende helpend om weer zin te kunnen geven aan je leven vanuit je hart. Ik weet dat wij vrouwen vaak best goed Over onze ervaringen praten en heerlijk in ons hoofd te zitten. Soms klagend over partners. Ja, geconstateerd bij mezelf en bij andere vrouwen. Vervelende is alleen dat de situatie daardoor niet verbeterd. Herkenbaar??
Telkens weer de teleurstelling op je bordje krijgen gaat je niet in de koude kleren zitten en hakt er flink in.
Natuurlijk is erover praten belangrijk, want daarmee ventileer je een stuk van jouw verhaal, maar je lijf regelt het anders dan jij denkt. Die vergeet opgedane ervaringen minder snel dan je zou willen.
Daarom is het met ingrijpende gebeurtenissen als deze belangrijk om óók op lichamelijk vlak hulp in te schakelen.
Telkens weer de teleurstelling op je bordje krijgen, gaat je niet in de koude kleren zitten.
Het hakt er zacht gezegd flink in op alle gebieden in je leven. Je zelfbeeld, relatie met je partner, je (schoon)Ouders, familie, sociale netwerk en op je werk gaat het ook niet altijd even soepel (uitzonderingen daargelaten).
Natuurlijk is erover praten belangrijk, want daarmee ventileer je een stuk van jouw verhaal, maar je lijf regelt het anders dan jij denkt. Die vergeet opgedane ervaringen minder snel dan je zou willen.
Daarom is het met ingrijpende gebeurtenissen als deze belangrijk om óók op lichamelijk vlak hulp in te schakelen.
Ongeloof
Vol ongeloof kijk je naar je nieuwe situatie en je vraagt je af.. Hoe nu in vredesnaam verder? Wat nu? Kan ik ooit weer genieten? Kan ik ooit weer Echt blij zijn? Ja, geloof me, je kunt zeker weer genieten. Dit wil niet zeggen dat je nooit meer de pijn / verdriet van kinderloosheid zult ervaren, want ongetwijfeld komen die momenten op je pad.
Voor mijn gevoel staat het ene niet los van het andere ...en weer vrijuit kunnen genieten ....en soms moeilijke momenten hebben. Je leert het te verweven met je leven.
Nog even over het "krijgen" van kinderen.
Volgens mij krijg je kinderen en misschien vind jij het daarom net zo irritant als ik dat sommigen zo ogenschijnlijk makkelijk zeggen 'wij nemen kinderen'?
Hoe dan? Waar dan?
Oké, mijn korte lontje was dan alweer geactiveerd. Je kunt dus alles uit de kast trekken om gezond(er) te leven en alle financiële middelen inzetten om je kinderwens in vervulling te doen gaan, daarmee kun je ze niet kopen en dit voelt dan Zo oneerlijk.
Wat helpt dan wel vraag je je af?
Eén ding helpt je in elk geval verder en dat is mindset en ontspanning. Oké, bij het woord ontspanning krijg je misschien al de kriebels, want ja, dat woord dreunt al 24/7 door je hoofd heen en laat dat ontspannen nu nét niet lukken, grrrr. Constant bezig met je kinderwens. Ik begrijp dat!
Mindset en ontspanning helpt je om grip op jezelf te krijgen. Dwars door de roller-coaster heen. Nee, het geeft je nog altijd geen garantie dat je kinderwens vervuld wordt, maar wel in stressreductie.
Daarom werk ik op een mild actieve manier om dit wel te bereiken. Ik noem het mild actief, omdat iedereen anders in elkaar zit en voor de één is dansexpressie in al haar facetten actief en voor de ander is bijv. Mindful wandelen actief. Tevens hangt het af van hoe je je in het moment zelf voelt.
Eerst je lichaam dan je geest, mind... hoe je het wilt noemen. Ook omdat je lichaam als het ware 'achterloopt' op het herstel van je psyche en gevoelens.
Dus ... lieve hard vechtende vrouw. Verlang je naar:
- Vertrouwen in je lichaam.
- Rust in je lijf en je hoofd.
- Plek geven van je mislukte fertiliteitsbehandeling, zwangerschap.
- Weer kunnen en ook mogen genieten. Genieten van het daglicht.
- Rustig kunnen slapen, niet alleen fijn, maar ook noodzakelijk!!
- Creativiteit / scheppingskracht, die vanuit zachtheid ontstaat.
- ...misschien wel iets wat hier nog niet in het rijtje staat ...
Neem dan contact met mij op en dan kan ik je meer vertellen.
Of maak gelijk een afspraak voor een 1e gesprek.
Tijdens deze eerste afspraak vind ik het vooral belangrijk om na te gaan of het ons klikt tussen ons en of ik jou kan bieden wat je graag wilt.
Die klik is voor mij van belang, omdat dat wat wellicht ter sprake komt "iets" anders is dan of je een wit of bruin brood zult kopen.
Ik help je graag verder!
Warme groet,
Marijke