Integral Pelvic Therapy (ik ben in opleiding)

Je bekken, jouw basis. Ze is het midden van je lichaam. Ze draagt jou

Uit eigen ervaring weet ik hoe het voelt om vooral in mijn hoofd te leven, geen contact met mijn lichaam te ervaren, laat staan mijn bekken.

Gevoel van schaamte, gevangen voelen in mezelf. Ik kon mijn heupen niet vrouwelijk bewegen (rondjes draaien of achtjes), ook daar ervoer ik dan een soort van schaamte, onvermogen.

Disconnectie tussen mijn hart en bekken.

Sensualiteit, s*ks(ualiteit) was taboe, daar praatte je niet over. Gevoel van onwaardigheid, niet waard zijn om als vrouw te mogen en kunnen genieten. 

Gelukkig weet ik ook hoe dit contact kan herstellen en groeien, mede dankzij de door mijzelf uitgekozen hulpverlening. 

 

 

Soms kun je je afgescheiden voelen van je lichaam, van je buik, je bekkengebied. Nét of je bekken niet bij je lichaam hoort. Alsof je een boven -en onderlichaam hebt en oh ja, daar tussen zit dan je bekken.

Misschien vermijd je onbewust contact met je buik, bekken, je intieme zone zoals je vulva, yoni, omdat er zacht gezegd vervelende ervaringen zijn (geweest). 

Misschien heeft iemand jou ooit gezegd dat je je niet zo sensueel vrouwelijk mag kleden, omdat dit als onzedelijk wordt gezien of dat je geen verleidelijke* bewegingen mag maken, omdat je dan te schande komt te staan.

* Verleidelijk kan vertaalt worden met sensueel, vrouwelijk. 

IPT kán helpen bij bijv.:

  • Spanning in of rond je bekken ervaren;
  • Onverklaarbare onderrugklachten;
  • Moeite om in contact te komen met je lichaam en in verbinding met je lijf en jezelf te zijn;
  • Pijn bij het vrijen;
  • Fertiliteitsproblemen;
  • Onvervulde kinderwens (rouw-verliesverwerking)
  • Verzakking baarmoeder;
  • Vervelende ervaringen Gynaecologisch vlak;
  • Menstruatieklachten;
  • Grensoverschrijdende ervaringen op seksueel / intiem gebied;
  • Ongewild urineverlies; 
  • Niet kunnen genieten van sensualiteit;
  • ...... 

Herken je hierin wat?

Als je iets van het bovenstaande herkent, weet dan dat IPT mogelijk kan bijdragen in het herstel van jou en je lichaam. 

Wat is Integral Pelvic Therapy? 

IPT is een complementaire behandelwijze van holistische Bekkenzorg voor vrouwen en mannen (*) waarin ik samen met jou kijk dieper inga op jouw hulpvraag. Dat kan zijn op fysiek, emotioneel, mentaal alsook energetisch niveau zijn of combinatie hiervan. Kijk hiervoor bij 'Waar kan IPT bij helpen?' 

(*) Ik richt mij op vrouwen. Voor mannen is IPT óók mogelijk, klik op deze link om een practitioner te vinden.

Complementair: aanvullend op de reguliere geneeskunde, niet in plaats van. 

Fysieke aspect van IPT

Zachte manuele technieken worden in afstemming met jou op je buik-bekkengebied toegepast waardoor spanningen en pijnklachten kunnen verminderen, de bloedcirculatie toeneemt en je zelfherstellende vermogen aangewakkerd wordt.

Mentaal-Emotioneel aspect, de rol van het Zenuwstelsel en Embodied Consent

De sessies zijn voor jou. Dat betekent dat ik niets doe zonder jouw fysieke toestemming (embodied consent). 

Aanraking vind (pas) plaats wanneer voor ons beiden duidelijk is hoe jouw lichaamstaal spreekt. 

Wanneer duidelijk is wanneer voor jouw lichaam een Ja werkelijk een Ja is "já, dat wil" of "já, ik vind het fijn als je dat doet bij mij".

Óók is het belangrijk voor ons beiden om te weten wanneer jouw lichaam Nee aangeeft, mogelijk zelfs zonder woorden "nee, dit voelt te spannend, te dichtbij, mijn adem versnelt etc..". 

Deze ja en nee kunnen subtiel en óók duidelijk merkbaar zijn. 

Het kan dus zijn dat er in de eerste sessie(s) na het intakegesprek geen aanraking is.

Gebeurt er dan wel iets 'nuttigs' als ik niet op de tafel lig?

In de sessies zonder aanraking gebeurt nét zo veel als met aanraking, alléén op een ander vlak. 

Doel van Integral Pelvic Therapy

IPT heeft tot doel bewustzijn te creëren over het bekken ÉN de balans in het bekkengebied te herstellen, waarmee het zelfhelende vermogen van het lichaam weer wordt aangewakkerd.

Erkenning, Gehoord, Gezien worden

Soms wil je snel van bepaalde klachten af "het moet weg" en je lichaam, je systeem verlangt naar erkenning, vertraging, verzachting soms door het voelen van de (emotionele) pijn heen.

Gezien, Erkend, Gehoord worden is in veel gevallen de eerste stap naar herstel in jezelf. Soms mét woorden en soms in stilte.

Stage-/ Oefen-cliënten (Vrouwen)

Sinds september 2024 volg ik de post-hbo opleiding tot Integral Pelvic Therapy practitioner waarbij dit jaar het Vrouwelijke bekken centraal staat. Om mij verder te ontwikkelen tot een vakbekwaam therapeut ben ik op zoek naar vrouwen die oefen-cliënt willen zijn. Deze oefensessies vinden plaats in mijn praktijk te Silvolde (bij Doetinchem). Altijd startend met een Intakegesprek Het intakegesprek vindt plaats a.d.h.v. het door jou ingevulde intakeformulier.

Je hebt hier de mogelijkheid om te oefenen van wat je In het Nu ervaart en bijv. te voelen of je een Ja of Nee ervaart. 

Ondanks dat het een oefening voor mij is, kunnen de sessies jou (deels) helpen of in elk geval verder op weg helpen.

 

Tijdens de studiedagen oefenen wij uiteraard de technieken en (non)verbale begeleiding die hierbij gepaard gaat als studenten bij elkaar, onder begeleiding en feedback van de docenten en assistenten. 

De sessie is voor jou en daarmee heb jij de regie over wat er met jou gebeurt.

Hierin ga ik je uiteraard helpen, want dit is niet voor iedereen vanzelfsprekend.

 

Embodied Consent, wat is dat?

Belichaamd Consent. Voel jij jouw Ja en Nee in je hoofd, hart én je lijf? 

Doe je wat er van je verwacht wordt en/of onderga je een (be)handeling zonder werkelijke toestemming?

Embodied Consent gaat oa over het leren voelen, (her)kennen van wensen en grenzen en de fysieke impulsen "uitvoeren", zodat je lichaam ontlaad. 

In mijn praktijk vragen mensen regelmatig "wat wil jij?" en "wat is handig voor jou?".

In deze sessie draait het om jou. 

Klik hier om naar de website van IPT te gaan. 

Praktische kant van een IPT traject

Intakegesprek waarna jij bepaalt of en hoe je verder wilt

 

  • Pakket 1 = 3 sessies na de intake.

 

  • Pakket 2 = 6 sessies ma de intake.

 

Een traject start altijd met een intakegesprek van circa een uur. Dit gesprek is aan de hand van het door jou ingevulde (gestuurde) intakeformulier wat je liefst tevoren naar mij hebt gestuurd. 

Het intakegesprek is er om helder te krijgen of IPT jou verder zou kunnen helpen én of er tussen ons een (werkbare) klik is om samen aan het werk te gaan.

Na het intakegesprek is er minimaal 24 uur "pauze" tussen het intakegesprek en een eventuele 1e sessie (1e van 3). In deze 24 uur laat je het intakegesprek bezinken en kun je besluiten om wel of niet verder te gaan.

Elke sessie opnieuw met elkaar afstemmen

Elke volgende afspraak na het intakegesprek hebben we een 'incheck-moment' (hoe ging het de afgelopen tussenliggende tijd. hoe is het nu met je? van daaruit verder de sessie in) . Jij bepaalt, niet ik, ik begeleid je hierin.

Het is dus niet per definitie zo dat wat in de ene sessie aan bod is gekomen 'automatisch' in de volgende sessie weer aan bod komt, dat kan wel, maar hoeft niet. 

Wat je regelmatig zult horen, is bijv. "een volgende stap zou kunnen zijn dat..." 

De stappen die mogelijk kunnen plaatsvinden, leg ik uit en ik vraag of jij wilt dat ik dat doe en “nee” is ook een antwoord, want het gaat om jou en jouw lichaam.

Alleen wanneer je in jezelf een rustige Ja ervaart bij het voorstel 

Wanneer het voor jou goed voelt / je er klaar voor bent, kom ik bij jou op de tafel zitten en leg jij je benen over mijn benen.

Deze positie kan kwetsbaar voelen en dat realiseer ik mij.

Vervolgens hebben we weer een incheckmoment (bijv. hoe ervaar je het liggen in deze positie en ik op de bank?).

Het vervolg vullen we samen in d.m.v. het werken met het embodied consent wat interactief is, in samenwerking met jou. Jouw lichaam bepaald waarheen. 

Telkens is belangrijk: Wat dient zich Nu aan? Wat doet zich voor? Wat gebeurt er? Wat wil er ervaren worden? Enz. 

Een IPT-sessie kan plaatsvinden terwijl we beiden in onze stoel of op een meditatiekussen zitten of staand / bewegend. 

Andere mogelijkheden:

  • jij op de bank, ik op mijn stoel, kruk, mèt of zonder fysieke aanraking.
  • jij op de bank, ik op enig moment óók op bank.
  • beiden op de bank, alleen uitwendige aanraking.
  • combinatie van bovenstaande > daar komen we samen uit.

Vertrouwen en Integriteit

Alles wat je mij verteld of wat er plaatsvindt, wat je laat zien/merken, behandel ik als vertrouwelijk en blijft dus bij mij. 

 

Wel zullen de ervaringen die je na de sessie in het formulier schrijft anoniem gedeeld worden met mijn docenten en mogelijk ook tijdens intervisie met collega's. Intervisie is er om een betere practitioner te zijn. Anoniem: eerste letter voornaam, je leeftijd en of je kinderen hebt. Op zodanige wijze dat onbekend is over welke persoon het gaat. 

Afronding sessie 

Wanneer de sessie op tafel als 'afgerond /genoeg' voelt, stel ik voor dat ik van de tafel ga en vraag of je aan wilt geven wanneer je daar klaar voor bent. 

Als jij van de tafel komt, sluiten we kort af met een evaluatie waarbij jij jouw ervaringen in eerlijkheid mag delen door dit direct op mijn laptop te typen.

(na mijn afstuderen, is deze feedback typen op mijn formulier niet meer van toepassing).

Mocht het typen lastig zijn, geef dat gerust aan. Dan kun jij vertellen over hoe je het ervaren hebt en dan type ik en laat ik het aan je lezen.

Wat mag je van Mij verwachten?

Jou een veilige bedding bieden en dat ik uiteraard weet wat ik doe.

 

Indien nodig vraag ik "wat gebeurt er?" 

 

Ik blijf letterlijk en figuurlijk bij je. Je kunt op mij rekenen. 

 

Ik vraag je bijv. hoe mijn aanraking voelt, bijv. de druk, precisie. 

 

Ik nodig je uit om te ademen en bij het "ervaren" te blijven. 

 

Waar het kan en mag, gebruik ik graag lichtheid en humor in de begeleiding.

 

Indien nodig kan ik direct zijn in mijn begeleiding. 

 

Misschien help ik je in deze leerfase ook al een stukje verder in je ontwikkeling.

 

Duur en Frequentie afspraken

Tijdens mijn studie plan ik het liefst 4 afspraken (intakegesprek + 3 sessies) om zo een (vertrouwens)band op te kunnen bouwen en er wederzijds méér voldoening uit te halen. 

Frequentie: om de 2 tot 5 weken een afspraak van 2 tot max. 2,5 uur per keer. 

Wiel van Consent

IPT vindt alleen plaats binnen het Wheel of Consent volgens Betty Martin. Het Informed Consent is vaak wel bekend. 

Embodied Consent (belichaamde toestemming). In een notendop: dat jij jouw Ja en Nee vooral in je lijf ervaart, herkent en indien nodig ooit niet afgemaakte bewegingen alsnog afrond.

Of er inwendige technieken plaatsvinden, hangt af van wat je invult op het intakeformulier, wat je vertelt én wat jij en je lichaam tijdens sessies laten merken.

Spreekt dit jou aan? 

Wil je hier méér over weten of een eerste afspraak maken?

Neem dan contact met mij op.

Gang van zaken rondom een traject 

Je start altijd met een intakegesprek op basis van een door jou ingevuld intakeformulier, gevolgd door pakket 1 of 2.

Intakeformulier wordt na aanmelding naar je mailadres gestuurd. 

 

Intakegesprek van 1 á 1,5 uur 

Na het intakegesprek volgt:

Pakket 1 :    3 sessies à 2 uur

 

Pakket 2 :     6 sessies á 2 uur 

 

Losse sessie  2 uur .Enkel mogelijk na intake

én 3 sessies) 

 

Tussen elke sessie zit 2  tot maximaal 6 weken.

 

Investering in jezelf

Omdat ik nog in opleiding ben, vraag ik om jouw feedback en een vrijwillige bijdrage. Vrijwillig = dus niet verplicht.

Thema's waar ik mij mogelijk verder in ga verdiepen zijn :

Kinderwens en IPT

Wil je jezelf en je lichaam op een warme manier voorbereiden? Wil je je buik, baarmoeder en eierstokken positieve energie geven? Liefdevolle bedding creëren? 

Eén van de oefensessies stond in het teken van een kinderwens. Ik voelde mij dankbaar en tegelijkertijd een soort van nederig om bij te mogen dragen aan een liefdevolle bedding voor een mogelijke zwangerschap.

Onvervulde Kinderwens en IPT

Wordt nog ingevuld... In elk geval gaat het om hulp bij het verwerken en verweven van een onvervulde kinderwens in je lijf en leven. 

Fertiliteitstraject en IPT 

Ondersteuning tijdens en tussen de trajecten in.

Eigen Klanken, stem, zang en IPT

Mijn eigen lichaam als klankschaal. Verder heb ik nu even geen nadere informatie hierover.