Begin » Aanbod » Medische qi gong (groepsles /Individueel) » Wat is Medische qi gong?

Wat is qi gong?

Qigong is een algemene term voor een uitgebreid scala aan Chinese energie-oefeningen en therapieën. 

Qi gong werkt ontspannend, versterkend, reinigend van binnen naar buiten en vice versa. 

Mindfulness in Beweging.

Wat is Medische qi gong?

Dynamische & statische oefeningen, visualisatie, stilte, eenvoudige klanken. Allen gericht op het loslaten van ballast, versterken immuunsysteem, opbouwen innerlijke & fysieke kracht. 

 

De vorm waarin ik les geef bestaat uit Neigong en Weigong oefeningen om zo de innerlijke alchemie te leren (her)kennen, te voelen en versterken:

Wat is innerlijke alchemieJe heelt en transformeert oude patronen in jezelf, waardoor je op den duur gemakkelijker door het leven gaat. Je emoties raken beter in balans. Je weet beter wat je wilt. Het vertrouwen in je innerlijke (natuurlijke) wijsheid groeit. Gebeurtenissen in je leven beginnen meer ‘op hun plek’ te vallen. De beren die je op de weg zag, verdwijnen op den duur.

Meer informatie hierover verkrijg je door bij de vraag op innerlijke alchemie te klikken. Daar heb ik ook de samenvatting vandaan, omdat zij het helder omschrijft. 

Nei gong (innerlijke vaardigheden). 

Andere schrijfwijzen: nei kung, neigung, nae gong. Dit gaat over hoe je gezondheid en kracht van binnen naar buiten toe helpt bewerkstelligen.

Verbonden met het Daoisme en Chinese martial arts. 

Ademhalingsoefeningen - Meditatie - Spirituele vaardigheden (o.a. focus). 

Nei gong wordt geassocieerd met de zogenaamde "zachte stijl", "interne qi gong".

Wei gong (uiterlijk vaardigheden) (of: wai kung) gaat over de fysieke bewegingen en hun werking is van buiten naar binnen.  

 

Shen gong (spirituele ontwikkeling) > de shen / geest huist in het hart. 

 

Spirituele Psychologie en de 5 elementen:

Elk van de vijf elementen kent zijn eigen emoties en psychologie en beïnvloeden elkaar. 

De kunst is om bij disbalans weer meer balans te creëren waardoor jij weer gaat stromen en je het leven plezieriger zult ervaren.

Geen stroming in jouw elementen betekent dat er ergens of op meer plaatsen een blokkade hebt waardoor je minder lekker in je vel zit. 

 

Verschillende vormen van qi gong. Zoveel leraren, Zoveel stijlen en verschillen in details. Deze stijl is samengesteld door Prof. J.A. Johnson 

Het beoefenen van medische qi gong helpt je krachtiger te worden.

Qi gong helpt bij het creëren van een oprechte positieve mindset, geen nep-gedoe.

Vermindert gevoelens zoals neerslachtigheid, depressiviteit of "vage" klachten waar ogenschijnlijk niets aan te doen is "u zult ermee moeten leven". 

Klik op de link om meridianen / energiebanen en acupunctuurpunten op te zoeken.