• Luister jij naar de stem van jouw hart?
  • Wat zegt je hart je? Kun je haar verstaan?
  • Vanuit het "niet weten" ontstaan nieuwe creaties.
  • Kun je nog ontspannen Ademhalen?
Thuis » Aanbod » Kom op Adem! Even er tussenuit

Wanneer zwanger worden & blijven voor jou geen vanzelfsprekendheid is.


Laat de vervulling van je diepste harte-wens op zich wachten?

Ik zie je en je gevoelens mogen er zijn, ze zijn niet raar.

  • Heb jij een Kinderwens waarvan de positieve uitkomst lang op zich laat wachten?
  • Is zwanger worden en blijven geen vanzelfsprekendheid voor jou?
  • Heb je op vrijwel alle fronten te dealen met bijkomende emoties en onzekerheden.
  • Herken je jezelf niet meer door de hormonen, spanningen, teleurstellingen, medisch “gedoe”?

 

De hele situatie kan soms flink druk op je leggen. Je moet dit en je moet dat en je wilt ALLES doen voor het Goede Doel.

Dan zeggen 'ze' óók nog doodleuk dat je er niet zoveel mee bezig moet zijn en dat je 'moet' ontspannen, omdat dit je vruchtbaarheid vergroot.

Hoe dan? 'Holy shit', crisis man, mijn eierstokken rammelen aan alle kanten, want ik ben de 40 gepasseerd. Dit lijf doet van alles, behalve zwanger worden ... of zwanger blijven.

Neem dan de wachtweken. Aaaaargh, 10 -14 dagen tussen iui of tp en de test doen.... en Dán...is het moment van testen en je moet testen, want je moet de uitslag aan het ziekenhuis doorgeven.

Rete spannend, want je wilt alleen een plusje zien? Of een smiley met 2 weken op de clear blue test (schijnt de beste te zijn en je wilt geen vaag gedoe: Zie ik nou een streepje of niet, wat denken jullie wordt er in een besloten facebook groep gevraagd. Just killing. Zelf durfde ik bijna niet te kijken.). 

Wil je even Niets, geen gezeur aan of over je lijf?

Voor jou lieve vrouw organiseer ik regelmatig "Kom op adem"!!! 

Even er tussenuit.

Voor het eerst of opnieuw connectie maken met jezelf, je lijf.

Het is helend en bemoedigend en ook gewoon fijn om samen met andere vrouwen te zijn. 


Ik ben ervaringsdeskundige met hormonale trajecten in het kader van een kinderwens. 

Uit ervaring weet ik dat je door alles wat er bij komt kijken, emoties, afspraken, spanningen soms jezelf en je lijf 'kwijt raakt' en je maar doorgaat, jezelf geen pauze gunt, omdat je eierstokken 'rammelen' en je Zo graag wilt dat je wens in vervulling gaat. Niemand je tegen kan houden. 

 

Voor Wie?

  • Vrouwen met een kinderwens die tot op heden nog niet is uitgekomen.

 

  • Vrouwen tussen de 30 en 45 jaar,

 

  • Vrouwen bij wie zwanger worden en/of blijven géén vanzelfsprekendheid is en met of zonder medische hulp op een Wonder hopen.

 

  • Vrouwen die miskramen hebben te verwerken (ook vrouwen die Niet in een medisch traject zitten).
    • Hoe pril het ook is, dát doet er niet toe. Een miskraam is een miskraam!

Wat kun je verwachten met de workshop "Kom op Adem"? 

3 uur variatie in rust & beweging om uit je denkende, piekerende hoofd te gaan en je lijf te ervaren.

Afhankelijk van de groep en hoe het met jullie gaat komt onderstaande aan bod (geen statisch gegeven ;-)): 

 

Dansexpressie / Vrijuit Dansen

  • Het overstijgt het principe van mooi, elegant, sierlijk, dansstijlen.
  • Elementen hieruit kunnen natuurlijk naar voren komen. Het gaat om het Vrijuit bewegen.

 

YinYoga Diverse yoga poses die je helpen om spanning los te laten, te groeien in compassie met jezelf, je lijf.

  • De weg die je 'aflegt' om in een pose te komen, is vele malen belangrijker dan hoe je pose er uitziet.
  • Hoe ga je om met wat je tegenkomt of ervaart? 

 

Medische qi gong 5 elementen, qi gong wordt ook wel eens Mindfulness in beweging genoemd.

  • Afwisseling tussen actief & passief bewegen in combinatie met focus op je ademhaling, een kleur, een klank of een orgaan. 

 

Mantra-zang, meditatie, stilte. m.b.t. mantra-zang: je kunt luisteren of meezingen, neuriën. 

 

Ademhalingsoefeningen voor rust, connectie, gronding (deels uit hartcoherentie).

 

Korte deelrondes (geen 'praat-sessies'). Een woord, 2 woorden of een korte zin. 

  • Mijn ervaring is dat (veel) praten over het algemeen weinig ontspanning brengt in je lijf. Meestal werkt het andersom. Door meer rust in je lijf ontspant je geest gemakkelijker. Bewegen op de manier die bij je past is hierbij behulpzaam. 

Deze vormen van "lichaamswerk" helpen je om

 

- de rust te (her)vinden

 

Het helpt je om vanuit die innerlijke rust weer stappen te zetten.

Keuzes maken vanuit liefde.



Zondag 26 september is de volgende keer, wederom van 14.00 tot 17.00 uur. € 29,- p.p.

 

Je gaat er geen spijt van krijgen wanneer je besluit om deel te nemen aan Kom op Adem. De tijd vliegt voorbij.

Dus wie weet komt er 'ooit' een hele dag. Dat zou ik echt tov vinden om te mogen delen!


Terugblik op Zondag 13 juni 2021 - Kom op Adem

Zondag 13 juni was de 1e keer "première" en ik voel me een Dankbaar mens! Het maakt me een Blij wanneer ik zie dat ik vrouwen werkelijk een hart onder de riem kan steken.

Fijne en bijzondere ervaring om te mogen doen en ervaren en ik verheug me om jou een volgende keer te ont-moeten. 

 

* Na de kennismaking, intentie / wens / focus en een kaart trekken uit de serie die ik meenam, volgde een mooie opening van de middag, gelijk diepgaand

Blijkbaar was er synchroniciteit tussen wat ik zei en met de muziek die ik op had staan. Je kunt zeggen "toevallig", ja.. dat was het zeker, want ik had dit alles niet zo gepland. 

 

Middels een door mij intuïtief begeleide meditatie afstemming op het hart en de baarmoeder en bekken en de verbinding ertussen. Gewoon, simpel, geen hoogdravende teksten. Het stukje van synchroniciteit kreeg ik teruggekoppeld van een deelneemster. (ik had een lijst in spotify gemaakt, niet wetend welk nummer precies wanneer zou komen). Al met al een Mooie ervaring.

 

  • Ontspannende oefeningen waaronder yoga die o.a. een positief effect hebben op het zenuwstelsel.

 

  • Tijd voor een pauze met thee, fruit, chocola, dadels ....mjammie. 
    • Vruchten van moeder aarde zijn lekker en helpen om te aarden . Goede reden om fruit te eten...en nog meer groenten natuurlijk.

 

  •  Als 'afsluiter' ruim 3 kwartier Qi gong, zowel dynamisch als statisch wat zowel fysieke en mentale rust en warmte, energetisch (aardend,) alsook bewustwording teweeg bracht (aldus een deelneemster).

 

  • * Rustige afsluiting en check
    • Hoe voel je je? Hoe ga je naar huis" (behalve dat je met de auto gaat ;-))?
    • Welke ervaring neem je mee?

 

De tijd vloog voorbij ... ik zou denk ik zo een hele dag kunnen aanbieden. Wie weet!! 

 

 

Ik voel me zo Blij & Dankbaar dat ik dit Nu kon en mocht aanbieden en anderen mag ondersteunen bij alle bij-effecten van een (nog) onvervulde kinderwens. 

 

 

Wederom in Bewustzijnscentrum Bala, want het is daar prettig vertoeven.

Zondag 26 september

van 14.00 tot 17.00 uur

in Huizen (bij Hilversum)



Routeplanner naar Bewustzijnscentrum Bala in  Huizen (NH).


Hygiëne protocol Covid-19 bij Bewustzijns-centrum Bala

Lees dit document voordat je tas inpakt om mee te nemen en op weg gaat.


Nadere toelichting op bijv. Intuïtieve dans, Qi gong ....

Klik op het document om te vergroten.


Rust in je Hoofd. Rust in je Lijf.