Qi gong Individueel


6 individuele sessies van 2 uur 

1e afspraak: 

We starten met een kort gesprek om zo helderheid te verkrijgen over je hulpvraag.

Voor jou om aan te geven waarbij je hulp wilt krijgen en of je een goed gevoel hebt bij mij.

Voor mij om te zien of ik de juiste persoon ben om die hulp te geven.

Vervolgens:

Aan de hand van wat er het gesprek naar voren komt, gaan we samen fysiek 'aan de slag' met qi gong.

Dit brengt beweging in je lichaam en geest waardoor je al snel ontspanning ervaart.


Na de sessie krijg je oefeningen mee om thuis mee aan de slag te gaan. Dit helpt je in een flow te komen, houvast! Na een aantal dagen zul je het effect al merken.

Tussen de sessies door hebben we ten minste 1 contactmoment voor vragen.

Korte vragen kun je appen en uitgebreide vragen graag parkeren tot de volgende sessie of een extra (online) afspraak. 

Is het heel dringend, zet het dan in je bericht, dan kunnen we misschien even (video)bellen, omdat dit vaak sneller werkt dan heen en weer appen. 


Vervolgafspraken

Aan het begin van elke sessie evalueren we kort over de tussenliggende periode. 

  • Hoe ging het tussen de vorige sessie en nu?
  • Ben je ergens tegenaan gelopen? 
  • Heb je positieve ervaringen opgedaan? 
  • Heb je vragen? en ...
  • Hoe is het Nu met je?