Lichaamsgerichte Coaching voor Vrouwen

Massage en Lichaamsbewustzijn

Met zorg aangeraakt worden, gericht op jouw wel-zijn geeft het je een moment van rust en ontspanning.

Waarom jezelf laten masseren? 

  • Massage helpt bij vermoeidheid, neerslachtigheid en bij pijnlijke spierstijfheid. 
  • Massage helpt wanneer je 'figuurlijk' veel op je bordje hebt liggen. Even een time out. Rust. 
  • Massage helpt je om je hoofd leeg te maken. 
  • Massage helpt je om je gevoelens op een rijtje te krijgen en misschien zelfs wel los te laten. 
  • Massage kan ook 'gewoon' een fijn moment voor jezelf zijn. Tijd en aandacht voor jou! Even niets te 'moeten'.
  • Massage helpt om (weer) verbinding met jezelf en je lichaam te ervaren. Te voelen dat je één geheel bent. 

Massage is niet alleen ontspannend voor je spieren. 

 

Massage helpt ook om je gevoelens een plek te geven.

 

Dat kan door tijdens de massage langer uit te ademen of geluid te maken. 

 

Je gevoelens en gedachten toestemming geven om "gezien en gehoord" te worden. Dát schept ruimte in je hoofd en lijf.


Lijf, geest en ziel beïnvloeden elkaar

 bent méér dan de vrouw met een pijnlijke schouder of buikpijn. Het ene beïnvloedt het andere, bijv. gedachten beïnvloeden emoties en vice versa. 

 

Er kunnen meerdere oorzaken zijn van een pijnlijke schouder. Behalve overbelasting, letterlijk en/of figuurlijk te veel dragen, kan de oorzaak bijv. uit je onderrug, nek, bekken of voetstand komen.

 

Tijdens het masseren besteed ik óók aandacht aan bewustwording van wat je lichaam je eigenlijk wil vertellen.


Wat is een Holistische massage?

Het holistische wil zeggen dat ik tijdens de massage rekening houd met wat er in het moment speelt bij jou en daar de massage op aanpas. 

Nooit een standaard massage, wel vaak een combinatie van klassieke, dynamische, lomi lomi massage.

Buik & Aanraking - 'je laten aanraken' -

Voor veel mensen is de buik een 'kwetsbaar' gebied. 

Het komt heel dichtbij jezelf, je gevoelens en misschien heb je dan al het gevoel dat je niks kunt verbergen, in die zin kwetsbaar. Dus ik raak je buik alleen aan wanneer dit goed voor jou voelt. Dat is wanneer jij in jezelf een JA voelt of terwijl 'groen licht geeft'. 

Een eerste contact zoals mijn hand of beide handen op je buik leggen kan ook al genoeg voor dit moment zijn en dát kan al veel doen. Zeker wanneer dit de eerste keer is dat een "onbekende" je buik aanraakt.


Praktische zaken

De tijd voor de massage is inclusief:

Binnenkomst, 'landen' met een kort gesprek en evt wat drinken. Even naar het toilet. 

  • Bh en ondergoed mág je aanhouden, niet verplicht. 
  • Na afloop is er tijd om bij te komen, aan te kleden en water / thee te drinken en eventueel je ervaringen te delen.

Misschien overbodig, maar ik meld het toch. Ik stel het op prijs als je schoon & fris naar mij toe komt.


"er is moed voor nodig om hulp te vragen én het contact met jezelf aan te gaan"


Afspraak maken? 

Dat kan door mij te appen of op button te klikken of door het contactformulier in te vullen.

Bellen mag natuurlijk, maar ik kan niet altijd de telefoon aannemen. 


Belangrijk! 

Mijn sessies / massages / behandelingen zijn geen vervanging van de reguliere geneeskunde. Ik verwacht dat je je eigen verantwoordelijkheid draagt. Bij twijfel stuur ik je alsnog door naar een arts.

Ik help je naar beste kunnen om jouw zelfgenezend vermogen te activeren.

Er is geen vergoeding mogelijk bij je verzekeraar. 


Wat kost een massage bij mij? 

Holistische Ontspanningsmassage:

  • 45 minuten € 35,00
  • 60 minuten € 45,00
  • 90 minuten € 70,00

Contactformulier