5 elementen-Medische Qi Gong
Ontdek de kracht van Qi Gong en breng balans in je leven.
Leer hoe je dieper contact kunt maken met je lichaam, je adem en je innerlijke energie.
Ervaar zelf de rust en vitaliteit die deze eeuwenoude Chinese bewegingsleer jou te bieden heeft.
Wat is het?
Qi Gong is een Chinese bewegingsleer die je helpt om dieper contact te maken met je lichaam, je adem en je innerlijke energie.
In mijn praktijk bied ik Qi Gong aan in individuele sessies, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht en afstemming op jouw proces.
Qi Gong werkt zowel ontspannend als versterkend en nodigt uit tot vertraging, balans en innerlijke groei.
Het stimuleert het zelfherstellend vermogen van het lichaam en ondersteunt je op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau.
Door de bewegende of stilstaande (zittende) oefeningen aandachtig uit te voeren, gecombineerd met ademhaling, visualisatie, stilte en klank ontwikkel je Lichaamsbewustzijn >>>
Je leert om signalen van je lichaam op te merken en er met compassie naar te handelen.
Lichaamsbewustzijn ontwikkelen
Ontwikkel een dieper contact met je lichaam en leer de signalen ervan te herkennen en te interpreteren.
Qi Gong helpt je om je lichaamsbewustzijn te verdiepen, je energie vrijer te laten stromen en meer balans te ervaren op fysiek, mentaal en emotioneel niveau.
Met zachte bewegingen, ademhaling, visualisatie en aandacht ondersteun je het zelfherstellend vermogen van je lichaam en leer je beter luisteren naar wat jij nodig hebt.
In mijn werk als Lichaamsgericht Coach gebruik ik onder andere Medische Qi Gong met de wijsheid van de 5 elementen.
Elk element staat in verbinding met organen, emoties, seizoenen en levensfasen.
Emotionele balans
Versterk je emotionele veerkracht en ervaar meer innerlijke stabiliteit in je dagelijks leven.
Ontspanning
Verminder spanning, verbeter je mobiliteit en kom tot rust door middel van zachte bewegingen en bewuste ademhaling.
Ervaar de voordelen
Medische Qi Gong - 5 elementen bij mij helpen jou de om meer in balans te komen.
- Verminder frustratie, innerlijke onrust en spanning.
- Leer jezelf beter kennen.
- Leer te vertrouwen op je innerlijke wijsheid.
Jouw resultaten na een traject
Na een intensief Qi Gong 5 elementen traject van 9 maanden kun je de volgende resultaten verwachten:
- Lichaamsbewustzijn ontwikkeling,
- Emotionele balans en veerkracht versterken,
- Innerlijke stabiliteit ervaren,
- Meer ontspanning ervaren,
- Verbeterde mobiliteit,
- Geconcentreerder kunnen handelen,
- Vertrouwen op je innerlijke wijsheid.
Resultaten tijdens het traject "behalen" is afhankelijk van de kwaliteit, kwantiteit en inzet die je in je eigen ontwikkeling stopt.
Ook de bereidheid om open te staan voor je binnenwereld en mijn weerspiegeling en coaching.
Liever dagelijks 5 minuten qi gong dan eens per week een uur.
Kies voor jouw gezondheid
Je bent één stap verwijderd van meer balans en rust.
Met dit online Qi Gong-programma kies je bewust tijd en aandacht voor jezelf.
Wanneer je bestelt, ontvang je de gereed zijnde onderdelen van het programma en kun in je eigen tempo starten.
Het eerste element wat binnenkort gereed is, is het element Hout.
- Geen ervaring nodig.
- Levenslang toegang.
- Zacht, veilig en lichaamsgericht.
- Je leert te vertrouwen op het ritme van jouw lichaam.
Twijfel je wat bij je past?
Je hoeft het niet zeker te weten.
Je lichaam geeft vaak al een richting aan.
Voelt één thema helder en actueel? → kies 1 element
Wil je jezelf breder ondersteunen en verdiepen? → kies 5 elementen
Programma (Online & Offline) in de maak... Je kunt je al wel inschrijven voor een 'early-bird' prijs.
Met Dankbaarheid en óók enige Trots kan ik zeggen dat er binnen nu en een paar maanden een Online programma beschikbaar is.
Dit ben ik momenteel dus aan het maken.
Erg leuk om te doen en soms ook wat buiten mijn comfortabele zone, want ik leer nieuwe dingen.
Momenteel (maart) ben ik druk bezig om het element Hout gereed te maken.
Je kunt kiezen uit:
| 1 Element | 5 Elementen | |
| Gericht werken aan 1 thema | ✅ | ✅ |
| Inzicht in alle elementen | - | ✅ |
| Qi gong Audios Videos | ✅ | ✅ |
| Ebook en beeldmateriaal | ✅ | ✅ |
| Werken met seizoenen en cycli | - | ✅ |
| Holistische benadering | Beperkt | ✅ Volledig |
| Geschikt bij specifieke klacht | ✅ | ✅ |
| Geschikt voor langdurige balans | - | ✅ |
| Investering | Lager | Voordeliger totaal |
Early Bird tarief Element Hout
Momenteel (maart 2026) focus ik mij op de afronding van mijn programma Element Hout.