Zachte Holistische Ontspanningsmassage
Zorgzaam aangeraakt worden, even niets moeten.
Een moment van rust, ontspanning en verzachting.
Mijn wijze van masseren brengt rust én als je er open voor staat, helpt het je om jouw lichaam te leren kennen.
Soms vraagt je lichaam om even stil te staan, te ademen, te voelen en weer te verbinden met jezelf.
Stilstaan is pas op de plaats maken, reflectie, introspectie waardoor je anders naar de toekomst kijkt.
Stilstaan is dus Vooruitgaan
In mijn praktijk hoef je niets te bewijzen; je mag gewoon jezelf zijn, jezelf zijn zoals het nu met je gaat.
Je mag met openheid en zachtheid kijken naar wat zich in het moment wil laten zien, is het je hoofd die maar niet stil lijkt te staan of is het onrust in je lichaam of vul maar in.
Kom zoals je bent en liefde je (aan)raken.
Met intuïtief masseren help ik jou je lichaam te ervaren, rustig ontdekkend, in stilte en door vragen te stellen.
Vertraging, stilte, gerichte vragen en aanwezigheid in aanraking helpt jou om vanuit je hoofd meer in je romp, bekken en benen te zijn.
Soms.... niet altijd
Soms kan het dan zomaar zo zijn dat je door het vertragen spanningen los kunt laten.
Soms gaat dat gepaard met stille en/of overvloedige tranen.
Soms komen er oude gevoelens naar boven, boze, verdrietige, teleurstelling of juist blije gevoelens. Het kan allemaal.
Soms gebeurt er iets in de interactie tussen ons in de zin van dat ik tijdens het masseren in mijn lichaam iets ervaar wat ik niet direct op mezelf kan betrekken. Een gevoel, fysieke sensatie, een beeld, een familielid die er voorafgaand aan de massage niet was. Ja, dat klinkt misschien vaag, zweverig of ongrijpbaar, maar vlak voordat ik start met aanraken check ik bij mezelf in, doe een bodyscan als een nulmeting.
- Mocht deze 'waarneming' blijven dan check ik eerst nog bij mezelf. Vervolgens kan ik vragen stellen ter verheldering voor ons samen.
- Soms kan er een geschiedenis achter de waarneming zitten en soms is het wat het is.
Soms wil daarom zeggen dat er geen garantie is dat het altijd plaatsvindt, want ik stuur hier niet op aan, ik wil zuiver werken.
Het is een moment van zorg, zachtheid en aandacht. Helemaal voor jou.
Doel van deze massage?
- Ruimte voor wat zich in jouw lichaam aandient.
- Ontspannen op een dieper niveau.
- Toelaten van bewuste, liefdevolle aanraking
- Versterken van je zelfherstellend vermogen.
Waarvoor?
Maak een afspraak bij mij als je last hebt van:
- stress, spanning, overbelasting;
- emoties die vastzitten;
- innerlijke onrust;
- jezelf kwijt bent;
- gespannen gevoel in je kaken;
Tevens van harte welkom wanneer je zoekt naar:
- ontspanning en aandacht voor jou alleen, "even niets moeten".
- een ont-moeting met jezelf.
- ruimte voor rust, helderheid en balans.
- verlangt naar liefdevolle aandacht voor jouw lichaam en welzijn.
- verlichting van spanning of vermoeidheid (>>> géén massage bij oververmoeidheid <<<).
Aandacht voor jouw hele mens-zijn
Ik ben iemand die altijd verbinding zoekt en daarom draait het bij mij altijd om méér dan alleen lichamelijke ontspanning.
Een zachte, intuïtieve aanraking die je met heus voelt, helpt je om te zakken vanuit je hoofd en je lichaam te ervaren.
Alles in jou is met elkaar verbonden, lichaam, geest, emoties en ziel.
Ik kijk verder dan mogelijke fysieke klachten en dat doe ik met aandacht, warmte en oprechte betrokkenheid.
Gun jezelf een moment van zachtheid.
Kom weer thuis in je lichaam en in jezelf.
Hier hoef je niets, je mag "gewoon" Zijn.
Hoe verloopt een afspraak / sessie?
Je wordt hartelijk ontvangen met een kopje thee, glas water en een kort gesprek over jouw wensen, vragen en wat er eventueel speelt in je leven. Om te weten te komen hoe het nu met je is en of er bijzonderheden zijn start ik altijd met een (kort) gesprek, b
Bij de eerste keer vind ik het naast bovengenoemde fijn om te weten waarom je bij mij komt. In het kader van verwachtingen, wensen, verlangens, ideeën.
Vertel mij over...
Je wensen, verlangens, mogelijke verwachtingen. Dan kunnen we daarover spreken om zo voldoening te halen uit de massage of zo mogelijk teleurstelling te voorkomen.
Stel mij op de hoogte als ik tijdens de massage ergens rekening mee dien te houden op fysiek, mentaal, emotioneel of op spiritueel en/of religieus gebied.
NB naast kennis en kunde op onderlinge samenhang tussen psycho-emotionele en fysieke aspecten heb ik ook kennis en ervaring in religie en spiritualiteit en doorzie ik systemen en patronen.
Kleding:
Je kunt je bh en/of slip/string aanhouden, moet niet, het mág. Voel waar jij je bij op je gemak voelt.
Een BH met een achtersluiting kan ik óók losmaken en vastmaken.
Opbouw massage
De massage is intuïtief opgebouwd, met elementen uit o.a. de Klassieke massage, Lomi-lomi, Dynamische massage. Er is aandacht voor je rug, nek, schouders, handen, hoofd en als je wilt je buik, echter maak ik geen spierknopen los.
Massage gehele lichaam of een deel ervan?
Het spreekt voor zich dat in een afspraak van 60 minuten minder gemasseerd wordt dan in een afspraak van 90 minuten. Tevens is één en ander afhankelijk van wat we (jij en ik) tegenkomen terwijl ik je aanraak.
Zo kan het zijn dat de ene keer bij 90 minuten je hele lichaam behalve intieme delen gemasseerd wordt en een andere keer er méér aandacht nodig is voor bijvoorbeeld je rug, buik of hoofd... Ik noem maar wat.
Alles gebeurt met zachtheid, respect en aandacht voor jouw wensen en grenzen.
Massage wordt afgeraden bij:
- Koorts
- Infecties
- Actief stadium kanker *
- Zwangerschap *
- Medicatie met gele sticker
- Extreme vermoeidheid
- Bepaalde psychische klachten
Twijfel je? Overleg altijd even met je arts.
* Ik heb te weinig kennis & kunde op dit vlak.
Wanneer iemand een specialisatie in massage bij kanker en/of zwangerschap heeft gevolgd, zou je het aan diegene kunnen vragen wat wijs is. Verder zou ik hier een hele uitleg kunnen geven waarom wel of niet. Feit is dat het afgeraden wordt en daarom vind ik het belangrijk om jou tijdens de afspraak voorafgaande aan de massage te hebben gesproken. Al dan niet met een glas water of thee.
Praktisch
Medicatie
Gebruik je medicatie? Zo ja, waarvoor? Bij sommige medicatie of aandoeningen moet ik voorzichtig zijn.
Tijd voor de massage afspraak is inclusief
Korte kennismaking met indien gewenst een glas thee of (warm) water en je kunt evt. nog naar het toilet.
Voordat je je uitkleed om op de massagetafel te gaan liggen, wil ik je graag eerst zittend kennismaken
Na de Massage
Na afloop is er tijd om je rustig aan te kleden en wat te drinken, water / thee, zodat je niet meteen na de massage de deur uit hoeft.
Adviezen:
Rust na de massage:
Zorg voor je eigen belang dat je na de massage in elk geval een uur rust hebt voor jezelf.
Water / Hydratie:
De massage/sessie spoort je lichaam aan om los te laten. Daarom is het belangrijk om na de massage /sessie een paar extra glazen water of milde kruidenthee bijv. kamille, verse munt. Soms is het fijn om een flink glas heet-lauwwarm water met een snufje, max 1 kleine theelepel Keltisch Zeezout te drinken. Liefst biologisch.
Let op: Kruidenthee: max. 3 glazen, daarna overstappen op water.
Tarieven Zachte Massage
| Zachte massage | Prijs 5 x 60 of 90min |
|---|---|
| 60min = 55, 00 | 5 x 60min = 250, 00 |
| ... | |
| 90min = 80, 00 | 5 x 90min = 370, 00 |
Méér Rittenkaart voorwaarden
Na aanschaf 12 maanden geldig. Geen Restitutie. Betaling in 1x. Vanaf 80, 00 kun je eventueel in 2 of meer termijnen betalen. In twee of meer termijnen betalen? Neem contact met mij op voor de mogelijkheden.