Mijn Aanbod
Hieronder lees je wat ik aanbied.
Lichaamsgerichte Vrouwencoaching
Voel je dat je vastloopt, veel in je hoofd zit of moeite hebt om te voelen wat jij nodig hebt?
In mijn coaching staat jouw lichaam centraal als kompas.
Samen vertragen we, zodat je opnieuw leert luisteren naar signalen van je lichaam, emoties en grenzen.
Met aandacht, lichaamsbewustzijn, ademhaling, beweging en gesprek ontstaat ruimte voor:
- meer rust in jezelf,
- helderheid,
- zachtheid,
- ontspanning,
- en leven vanuit jouw eigen gevoel.
Voor vrouwen die:
- zichzelf voorbijlopen,
- moeite hebben met grenzen aangeven,
- veel spanning ervaren,
- meer willen voelen en minder willen overleven.
Sessies vinden plaats in mijn praktijk in Silvolde en deels online
Opgemerkt dient te worden dat Lichaamsgewichte coaching divers is en verder reikt dan gesprek. Soms kan een sessie na het intakegesprek bijvoorbeeld starten met een massage en soms met Qi Gong en soms met een gesprek en zo zijn er mogelijkheden.
Doordat het zo breed is, wordt begeleiding bij een onvervulde kinderwens hier óók ondergebracht.
Ontspanningsmassage & Aanraking
Soms heeft je lichaam vooral rust, aandacht en veilige aanraking nodig.
Mijn massages zijn zacht, intuïtief en afgestemd op jou.
Geen haast of moeten, maar vertragen, voelen en ontspannen op een diepere laag.
Massage kan ondersteunend zijn bij:
- stress en spanning,
- innerlijke onrust,
- vermoeidheid,
- vastzittende emoties,
- gespannen spieren of kaken,
- behoefte aan warmte, aandacht en ontspanning.
Aanraking vindt altijd plaats in afstemming en alleen wanneer jij én jouw lichaam daar een “ja” bij voelen.
PS
Bij oververmoeidheid en burn-out klachten ga ik nog voorzichtiger te werk.
AromaTouch dōTerra oliën
Toe aan ontspanning en een moment helemaal voor jezelf?
Tijdens een AromaTouch behandeling werk ik met zorgvuldig geselecteerde dōTERRA oliën in combinatie met zachte, aandachtige aanraking.
De geuren en rustige herhalende massagebewegingen op je rug, hoofd en voeten nodigen je lichaam uit om spanning los te laten en dieper te ontspannen.
Deze behandeling ondersteunt het natuurlijke zelfherstellend vermogen van het lichaam en helpt je om meer rust, balans en verbinding met jezelf te ervaren.
Veel vrouwen ervaren na afloop:
- meer ontspanning in lichaam en hoofd,
- een gevoel van zachtheid en gedragen worden,
- innerlijke rust,
- en opnieuw thuiskomen in hun lichaam.
Mijn manier van aanraken is rustig, aanwezig in mijn handen en afgestemd op jou.
PS
Graag aangeven als je je vermoeid voelt en/of gevoelige huid hebt.
Medische Qi Gong
Qi Gong is een rustige Chinese bewegingsleer die helpt om meer verbinding te voelen met je lichaam, ademhaling en innerlijke energie.
Door zachte bewegingen, ademhaling, aandacht en stilte ontstaat meer lichaamsbewustzijn, ontspanning en balans.
Qi Gong ondersteunt je bij:
stressvermindering,
ontspanning,
emotionele balans,
meer aanwezigheid in je lichaam,
krachtiger in jezelf en je lichaam,
het versterken van je zelfherstellend vermogen.
Hierin bied ik individuele sessies aan, afgestemd op jouw persoonlijke proces.
Begeleiding bij onvervulde kinderwens & verlies
Een onvervulde kinderwens kan diep raken en veel emoties oproepen, zoals verdriet, leegte, boosheid, schaamte of eenzaamheid.
In mijn praktijk bied ik een veilige plek waar jouw verhaal, emoties en rouw welkom zijn.
Met lichaamsgerichte begeleiding, aandacht en zachtheid help ik je om ruimte te geven aan wat gevoeld wil worden, zodat er stap voor stap weer verbinding met jezelf kan ontstaan.
Opgemerkt dient te worden dat Lichaamsgewichte coaching divers is en verder reikt dan gesprek. Soms kan een sessie na het intakegesprek bijvoorbeeld starten met een massage en soms met Qi Gong en soms met een gesprek en zo zijn er mogelijkheden.
Doordat het zo breed is, wordt begeleiding bij een onvervulde kinderwens hier óók ondergebracht.
Mijn werkwijze
Geen vaste protocollen, maar begeleiding afgestemd op jou als mens.
Mijn manier van werken kenmerkt zich door:
- veiligheid en zachtheid,
- vertraging en aandacht,
- lichaamsbewustzijn,
- intuïtieve afstemming,
- ruimte voor gevoel én stilte.
Veel vrouwen ervaren tijdens sessies:
- diepe ontspanning,
- meer verbinding met zichzelf,
- helderheid,
- rust in hoofd en lichaam,
- en het gevoel eindelijk echt gehoord en gezien te worden.
Voel je welkom om contact op te nemen voor een kennismaking.
Wat bied ik
- Lichaamsgerichte coaching waarbij Zijn in het moment
- Persoonlijke begeleiding afgestemd op wie jij bent
- Holistische Zachte Ontspanningsmassage
- Ontwikkeling Bewustzijn lichaam & geest met Medische Qi Gong
- Rouwbegeleiding bij een onvervulde kinderwens
De kracht van mijn werkwijze zit in aandacht, vertraging, lichaamsbewustzijn en erkenning van jouw proces zowel fysiek, mentaal emotioneel alsook energetisch en indien gewenst ook op spiritueel vlak.
Lichaamsbewustzijn gaat over het leren kennen van de signalen van je lichaam. Merk je haar signalen op? Zo ja, doe je daar iets mee? Laat het mij gerust in een berichtje weten. Gewoon, vrijblijvend, om contact te hebben of advies te ontvangen.
Maak jouw eigen website met JouwWeb