Thuis
Lichaamsgerichte Coaching voor Vrouwen
Ontdek rust, balans en zachtheid door aandacht, aanraking en bewust contact met jezelf.
Ervaar, Voel, Ontspan & Herstel in verbinding met jezelf en je lichaam.
Lieve, mooie vrouw. Je hoeft het niet alleen te dragen. Samen = lichter.
Voel je dat het tijd is om te luisteren naar jezelf en naar wat jouw lichaam jou wil vertellen? In mijn praktijk in Silvolde begeleid ik je met zachtheid, aandacht en helderheid. Hier is ruimte en gelegenheid om te vertragen, te voelen en (opnieuw) contact te maken met jouw innerlijke wijsheid, zodat je weer leeft vanuit vertrouwen en je verbonden voelt met wie jij in wezen bent.
In mijn praktijk bied ik sessies Lichaamsgerichte Coaching aan waarbinnen ik meerdere tools kan inzetten zoals gesprek, massage, qi gong, zittende / staande / lopende oefeningen, emotionele release d.m.v. behandeling bindweefsel en littekens met als motto ~de kracht van zacht~.
Tevoren weet ik niet wat er in de sessie aan bod komt. Dat bepalen we samen.
Regelmatig gebruik ik de 'wij-vorm' in mijn tekst, omdat het een samenwerking tussen ons is en geen eenzijdige actie van mij.
Grenzen, ruimte en zachtheid
Veel vrouwen herkennen het: altijd sterk willen zijn, alles kunnen, iedereen tevreden houden.
Tot je lichaam zachtjes — of luid — aangeeft dat het genoeg is.
- Mag jij nee zeggen?
- Mag jij kiezen voor wat goed is voor jou?
In de sessies bij mij onderzoeken jij en ik wat jouw lichaam jou probeert te vertellen.
Samen met jou breng ik milde, zachte aandacht naar waar spanningen voelbaar zijn, zodat jij stap voor stap leert luisteren naar de subtiele signalen van binnenuit. Je lichaam is wijs: ze weet wat goed voor je is, ook als je hoofd dat even vergeten is.
Aanraking, bewustzijn en heling
"in order to heal it, you need to feel it"
Heling ontstaat wanneer je durft te voelen wat in je lichaam leeft.
Met bewuste aanraking, zachte massage en lichaamsgerichte oefeningen brengen we aandacht naar plekken in je lichaam die om zachtheid vragen.
Soms liggen daar oude emoties of herinneringen opgeslagen — niet in woorden, maar in sensaties.
Door daar met compassie bij aanwezig te zijn, kan spanning verzachten en ontstaat er ruimte voor verlichting, rust en vertrouwen.
Elke sessie is afgestemd op jou.
Soms werken we meer met aanraking, soms met adem of met woorden.
Altijd in jouw tempo, met respect voor jouw grenzen.
Verlies, verandering en hervinden
Na een afscheid of ingrijpende verandering in je leven kan het voelen alsof je (deels) jezelf bent kwijtgeraakt.
Je probeert door te gaan op wilskracht, maar diep van binnen roept je lichaam: "Stop, voel mij." In die momenten help ik je om zachtheid weer toe te laten en rouw, pijn en vermoeidheid niet weg te duwen, maar liefdevol te erkennen, te omarmen.
“Rouw is de achterkant van liefde.”
Door te voelen wat was, maak je opnieuw verbinding met wie jij bent en mag het leven weer gaan stromen, ja, ook door jou.
In order to heal it, you need to feel it.
Mijn werkwijze
Ik werk holistisch en dat betekent dat lichaam, geest, gevoel en ziel één geheel vormen.
Wat je meemaakt, leeft voort in je lichaam; het is het huis van je ziel.
De signalen die je voelt, zijn richtingaanwijzers op jouw pad.
Tijdens een sessie combineren we gesprek, aanraking en lichaamsgerichte oefeningen.
We onderzoeken samen wat je lichaam wil vertellen, spiegelen wat zich toont en creëren helderheid en ruimte.
Geen lange ‘praat-sessies’, maar een ervaringsgericht te 'werk' gaan die je helpt om te voelen in plaats van alleen te denken of te denken dat je voelt.
Over mij - Marijke
Diepgang én humor. Groot hart. Zachte kracht.
Van nature zoek ik naar de kern van wie jij bent, voorbij woorden, voorbij de verhalen.
Ik ontmoet je oordeelloos, liefdevol en openhartig en daarin ontstaat de ruimte voor beweging en heling van binnenuit, helderheid op je pad en groei in bewust-zijn.
Met (com)passie begeleid ik vrouwen om eerlijk en liefdevol naar zichzelf te kijken.
Ontdekken wat jou beweegt, waar je stagneert en wat je nodig hebt om verder te gaan lichter, vrijer en meer jezelf.
Praktisch & contact
Wil je kennismaken met mij en mijn manier van werken?
Je bent van harte welkom voor een vrijblijvend gesprek om te voelen of er een klik is.
Bellen kan op afspraak – de eerste 20 minuten zijn gratis.
App of mail mij gerust voor meer informatie of om direct een afspraak te maken.
Welkomstactie:
25% korting op je eerste sessie van 60 minuten.
Bekijk de actuele tarieven op de pagina Tarieven.
Jouw voorbereiding op onze afspraak
Ter voorbereiding op de afspraak zou je alvast de volgende vragen voor jezelf kunnen beantwoorden. Moet niet, het mag!
- Waarom maakte je een afspraak bij mij?
- Waarmee hoop je verder geholpen te worden? Overigens is het een samenwerking tussen jou en mij en fix ik niets, dát doe jijzelf ;-).
- Zijn er zaken waar ik rekening mee dien te houden, zoals bijv. medicatiegebruik, allergie (bijv. noten), blessures, operaties (recent of langer geleden).
Verder kijk ik in het moment wat op de voorgrond ligt of wat nu om aandacht vraagt én stem dit af met jou.
Mijn levensmotto
Van binnenuit in beweging komen.
Liefde & mildheid voor jezelf creëren.