• Luister jij naar de stem van jouw hart?
  • Wat zegt je hart je?
  • Vanuit het "niet weten" ontstaan nieuwe creaties.
Begin » Aanbod » Coaching bij een onvervulde kinderwens

Dagdeel "Thuis in je lijf" 


Wanneer Zwanger worden en blijven niet vanzelfsprekend is en je met behulp van de medische wereld op een Wonder hoopt. 

Uit ervaring weet ik dat je door alle afspraken soms jezelf en je lijf 'kwijt raakt' en je maar doorgaat, omdat je Zo naar een kindje verlangt. 

 

Ondertussen heb je op vrijwel alle fronten te dealen met bijkomende emoties en onzekerheden.

Dit alles kan soms flink druk op je leggen en dan 'moet' je ook nog loslaten, ontspannen omdat dit je vruchtbaarheid vergroot. Je moet dit en je moet dat en je Wilt ALLES doen voor het Goede Doel. 

 

Herken je jezelf in bovengeschrevene of deels? 

Voor jou lieve vrouw (en later ook voor stellen m/v en v/v) organiseer ik "Thuis in je lijf" om op adem te komen waarbij de connectie met jezelf en tussen jouw hart - baarmoeder (buik) en bekken centraal staat.

Hiermee gaan we aan de slag door middel van:

 

  • Intuïtieve dans > dansexpressie.
  • Medische qi gong: 5 elementen.
  • Yoga: uit YinYoga / HathaYoga. 
  • Mindfulness in beweging. 

  • Mantra-zang, meditatie, stilte.

  • Korte deelrondes (geen 'praat-sessies').
    • Mijn ervaring is dat (veel) praten over het algemeen weinig ontspanning brengt in je lijf.
    • Meestal werkt het andersom > door meer rust in je lijf ontspant je geest gemakkelijker. 

 

Alles is gericht op het ontwikkelen dan wel herstellen van de zachte vrouwelijke kracht in jou. 

 

Scroll verder voor uitleg over het inhoudelijke van bijv. intuïtieve dans.

Laat de vervulling van je diepste harte-wens op zich wachten?

 

Ik begrijp je en zie je "je gevoelens mogen er zijn, ze zijn niet raar"


Voor Wie? 

  • Alleenstaande vrouwen.
  • Hetero -en Lesbische koppels. 
  • Vrouwen / Mannen (partners van deelnemende vrouwen). 

 

Als alleenstaande vrouw kun je ook aan de -partner_Thuis in je lijf- deelnemen met een goede hartsvriend(in). 


Mogelijk in een later stadium ook voor homo koppels, echter kan dat niet beloofd worden.


Deze vormen van body & mindwork helpen je om dichtbij jezelf te komen of te blijven om vanuit die innerlijke rust weer stappen te zetten.



Vrouwen met partners m/v of hartsvriend(in)

"Thuis in je lijf" voor stellen. Hierbij zijn partners *(m/v) of als alleenstaande vrouw een hartsvriend(in)* van harte welkom.  

 

Inhoudelijk zal het ook gaan over het in contact zijn met jezelf, je lijf.

Vergelijkbaar als bij de "thuis in je lijf" voor vrouwen.

Tevens passen we eenvoudige partner-oefeningen om de onderlinge verbinding te versterken.

 

*

Partner: degene met wie je een vaste relatie hebt. 

Hartsvriend(in): iemand waarmee je heel close bent, je kent elkaar goed.


Bij de vorm waarbij je samen met je partner dan wel hartsvriend(in) deelneemt, zal mijn man Jeffrey vanuit zijn man-zijn participeren als co-begeleider. 

Balans tussen yin & yang, vrouwelijke & mannelijke energie. 


Nadere toelichting op het inhoudelijke

Intuïtieve dans / DansExpressie

Dans - Beweeg alsof niemand je ziet.

Je mag hierbij uiting geven aan wat er binnen in jou leeft.

Je gevoelens in beweging brengen als een beekje, riviertje, de zee of misschien wel een storm. 

Laat alle ooit geleerde danspasjes & bewegingen los. Ook mag je gedachten over hoe je lichaam en/of beweging eruit ziet loslaten . 

Jouw Dans, Jouw Expressie ... helemaal jij!

Geef maar uiting, expressie aan wat er in jou leeft.

 

Alle gevoelens zijn welkom, het mag er zijn. 

Misschien start je bij het horen van de muziek eerst op de grond met je hoofd bij de grond, je armen om je heen of laat je je armen zwieren of neem je je ruimte in. Het mag en kan allemaal. 

Bewegen op muziek zet letterlijk jezelf, je gedachten, emoties in beweging.


Is een Chinese bewegingsleer die je helpt om ruimte in je lichaam te maken. Combinatie van rustige bewegingen en focus in jezelf d.m.v. bijvoorbeeld een visualisatie, kleur etc. Eerst beweging dan de innerlijke focus.

Qi gong helpt je ….

  • …. om ballast in vele vormen te kanaliseren-los te laten.
  • ….. om in je kracht te (gaan) staan.
  • ….. om je immuunsysteem te versterken.
  • ……om je denk -en gedragspatronen te herkennen en te transformeren.
  • ……om door je emoties heen te gaan, ze te laten stromen (flow).

 

Door Qi Gong te beoefenen, geef je voeding aan jouw 5 elementen: hout-vuur-aarde-metaal-water.

In de Chinese geneeskunde staat alles in verbinding met elkaar. "Zo boven, zo beneden. Zo binnen, zo buiten."


Yoga

Helpt je in loslaten en de overgave aan Moeder Aarde.

Helpt je om in je lijf te zijn, het te ervaren.

Tijdens dit uur of dagdeel is er vanuit mij steun, coaching op emotioneel vlak.

 

Ook in de 'yoga - leer' staat alles in verbinding met elkaar en zoekt je lichaam altijd naar evenwicht, balans.


Mindfulness in beweging

Fijne ontspannen loopmeditatie om te doen en tegelijkertijd een oefening om in contact met jezelf te blijven, ook bij ontmoetingen.

Als we stilzitten, gaat het focussen op ons innerlijk (soms) gemakkelijker dan wanneer we in beweging zijn en/of anderen ontmoeten. 


Mantra-zang (of mantra luisteren)

Woorden hebben kracht.

Samen zingen schept onderlinge verbondenheid.

Het versterkt je innerlijk liefde en kracht voor jezelf, brengt positieve energie.

Je genereert een prettige omgeving voor jezelf en indirect ook voor de ander.

Je kunt ze (zacht in jezelf) meezingen of neuriën of luisteren. 


Deelronde (s)

Aan het begin houd ik een kort voorstelrondje waarbij je in elk geval, je voornaam noemt, dat praat wat makkelijker ;-).

Misschien wil je hierbij ook delen waarom je deelneemt, wat je aan ervaringen hoopt mee te nemen of waar je op dat moment in je eigen proces bent. Niets is verplicht. 

 

Bewust geen uitgebreide 'praat-sessies', maar wel zo handig om een beetje van elkaar te weten 'Hoe & Wat'. Mocht je behoefte hebben aan een intensiever of diepgaander gesprek met mij, dan kun je mij uiteraard in de pauze of achteraf even aanspreken of later contact met mij opnemen. 



Coaching bij een (nog) onvervulde Kinderwens Thema "Thuis in je lijf" Tarief
.......
3 uur - alleen Vrouwen Zondag 13 juni 2021 14.00 tot 17.00 in Centrum Bala, Huizen Eenmalig € 21,00 ipv € 29,00
........
3 uur - Vrouwen & Partner (m/v) /hartsvriend(in) Datum volgt. Volgt