• Zo binnen, zo buiten. Zo boven, zo beneden.
  • Van binnenuit in beweging komen (dans).
  • Dans je innerlijke wereld.
  • Door massage en beweging mindful naar binnen gaan.
  • Hoe ziet jouw innerlijk landschap eruit?
Home » Aanbod » 4u Mini-Retraite (re)Connectie Beweging van Binnen naar Buiten.

Op adem komen in de race tegen de "vruchtbaarheids-klok"

Even er tussenuit en Op adem kom

Voor het eerst of opnieuw connectie maken met jezelf, je lijf.

Helend en bemoedigend en ook gewoon fijn om samen met andere vrouwen te zijn. 

 

Voor wie? Meerdere opties mogelijk.

  • Vrouwen tussen ongeveer 30 en 45 jaar met een kinderwens die tot op heden nog niet is uitgekomen.
  • Wanneer je in een fertiliteitstraject zit óf in de aanloop naar een traject wat mega spannend kan zijn.
  • Vrouwen die middenin een traject zitten en daarmee bedoel ik de actieve fase met hormoon-injecties. 
  • Na een IUI behandeling of terugplaatsing van een (embryo) "emmie" of "eskimo". 
  • Vrouwen bij wie zwanger worden géén vanzelfsprekendheid is en dus op een Wonder hopen. 
  • Vrouwen die middenin of tussen een traject in zijn.
  • Vrouwen die Handvatten zoeken om:
    • de rust in zichzelf te herpakken.
    • hoe je sterker kunt communiceren.

 

Dussss 

  • Heb jij een Kinderwens waarvan de positieve uitkomst lang op zich laat wachten?
  • Is zwanger worden en blijven geen vanzelfsprekendheid voor jou?
  • Heb je op vrijwel alle fronten te dealen met heftige gevoelens en onzekerheden.
  • Herken je jezelf niet meer door de hormonen, spanningen, teleurstellingen, medisch “gedoe”?

 

Inbegrepen

  • Kennismaking: wie ben je? Wat brengt je bij mij? Heb je bepaalde verwachtingen van de workshop? 
  • Daarna in ontspanning aan jezelf werken.
  • Tips waarmee je thuis verder kunt.
  • Nagesprek via zoom/telefonisch, in de week erna.  Gewoon om na te gaan hoe het Dan met je is. That's it ;-). 

 

Investering voor deze mini-retraite

45 euro inclusief lekkere tussendoortjes, thee, koffie, water.

Dussss 

  • Heb jij een Kinderwens waarvan de positieve uitkomst lang op zich laat wachten?
  • Is zwanger worden en blijven geen vanzelfsprekendheid voor jou?
  • Heb je op vrijwel alle fronten te dealen met heftige gevoelens en onzekerheden.
  • Herken je jezelf niet meer door de hormonen, spanningen, teleurstellingen, medisch “gedoe”?

 

.... en wil je graag even er tussenuit zijn? Even aandacht voor jezelf? 

Ervaringsdeskundige, Coach en Masseur 

Ik ben ervaringsdeskundige met hormonale trajecten in het kader van onze kinderwens. 

Uit ervaring weet ik dat je door alles wat er bij komt kijken. 

De teleurstellingen, afspraken, spanningen, onzekerheid, frustratie, machteloosheid en soms jezelf en je lijf 'kwijt raken' en je maar doorgaat.

Je jezelf geen pauze gunt, omdat je eierstokken 'rammelen' en je Zo graag wilt dat je wens in vervulling gaat en Niemand je tegen kan houden. 

Ik heb het aan den lijve ervaren. 

 

Daarnaast ben ik masseur en coach, nou, eigenlijk meer een "gids door moerasland, bergen en dalen". 

Gerichte trainingen gevolgd, zowel voor persoonlijke alsook professionele ontwikkeling.

Verder lange tijd in de gezondheidszorg gewerkt, zowel 'aan het bed' alsook op administratief gebied. 

Individueel wandelpad "kom op adem"

Dit alles kan ook in een individuele setting. Helemaal toegespitst op jouw behoefte. 

 

Heel waardevol is dit voor je, want

  • vaste tijden voor jezelf ingepland
  • terugkoppeling
  • tips en oefeningen waar je tussen de sessies door en na het traject thuis mee aan de slag mag gaan
  • iemand om op terug te vallen, klankbord, sparringpartner
  • vinger aan de pols "hoe gaat het nu?"
  • meer ontspanning in je hoofd en lijf.

 

Neem vrijblijvend contact met mij op om te bepalen of dit jou helpen zal.


Terugblik Zondag 13 juni 2021 - Kom op Adem

Zondag 13 juni 2021 gaf ik mijn eerste middag "kom op adem" en ik voel me Dankbaar en blij dat ik mag zien hoe vrouwen "lichter" naar huis gaan.

 

Fijne en bijzondere ervaring om te mogen doen en ervaren. Ik verheug me om jou een volgende keer te ont-moeten. 

 

Na de kennismaking, intentie / wens / focus en een kaart trekken uit de serie die ik meenam, volgde een mooie opening van de middag, gelijk diepgaand. 

 

Blijkbaar was er synchroniciteit tussen wat ik zei en met de muziek die ik op had staan. 

"toevallig?" Ja, Dat was het zeker, want ik had dit alles niet zo gepland. 

Middels een door mij intuïtief begeleide meditatie afstemming op het hart en de baarmoeder en bekken en de verbinding ertussen. Gewoon, simpel, geen hoogdravende teksten. 

Het stukje van synchroniciteit kreeg ik teruggekoppeld van een deelneemster. (ik had een lijst in spotify gemaakt, niet wetend welk nummer precies wanneer zou komen).

 

Ontspannende oefeningen waaronder yoga die o.a. een positief effect hebben op het zenuwstelsel.

Tijd voor een pauze met thee, fruit, chocola, dadels ....mjammie. 

Vruchten van moeder aarde zijn lekker en helpen om te aarden . Goede reden om fruit te eten...en nog meer groenten natuurlijk.

Als 'afsluiter' ruim 3 kwartier Qi Gong wat zowel fysieke en mentale rust, aarding & warmte bracht alsook bewustwording (aldus een deelneemster). 

Rustige afsluiting en check: 

Hoe voel je je? Hoe ga je naar huis" (behalve dat je met de auto gaat ;-))? en Welke ervaring neem je mee?

Nadere toelichting op bijv. Intuïtieve dans, Qi gong ....

Klik op het document om te vergroten.